71,6 km
Distance3:17:37
Durée de déplacement727 m
Dénivelé positif180
Effort relatifCOROS DURA
Appareil| Moy. | Max. | |
|---|---|---|
| Vitesse | 21,8 km/h | 47,9 km/h |
| Fréquence cardiaque | 118 bpm | 154 bpm |
| Cadence | 78 rpm | — |
| Puissance | 103 W | — |
| Calories | — | |
| Temps d'activité | 3:17:37 | |
| Temps total | 4:07:46 |
303 charge d'entraînement
-- de COROS
Soutiens de mes amis(13)
Ddan O.CChristel C.DDidier C.TThierry G.RRomain S.JJulie H.JJean François L.EErick B.GGérard H.GGuillaume D.SSandra D.PPhilippe B.et 1 autre
🚲 Mon vélo utilisé pour cette sortie : ORBEA AVANT T53 2022
💬 Analyse coach
Belle sortie de 71,6 km avec 727 m de D+, cohérente avec tes deux dernières sorties en termes de distance et de vitesse moyenne (21,8 km/h, contre 22,4 et 21 précédemment). Ta FC moyenne reste sage à 118 bpm pour seulement 103 W moyens (44% de ta FTP), signe d'une sortie tranquille malgré un vent de 16 km/h à gérer. COROS t'affiche une charge d'entraînement de 303, cohérente avec cette sortie longue mais peu intense.