86,7 km
Distance4:09:08
Durée de déplacement1 016 m
Dénivelé positif91
Effort relatifCOROS DURA
Appareil| Moy. | Max. | |
|---|---|---|
| Vitesse | 20,9 km/h | 57,5 km/h |
| Fréquence cardiaque | 115 bpm | 143 bpm |
| Cadence | 75 rpm | — |
| Puissance | 104 W | — |
| Calories | 1888 kcal | |
| Temps d'activité | 4:09:08 | |
| Temps total | 4:43:31 |
306 charge d'entraînement
-- compteur allumé à VILLEVEYRAC… 8kms à rajouter…
Soutiens de mes amis(9)
DDjodjo C.JJoris D.TThierry G.Ddan O.DDidier C.FFrancis V.RRomain S.SSandra D.GGuillaume D.
🚲 Mon vélo utilisé pour cette sortie : ORBEA AVANT T53 2022
💬 Analyse coach
Ta note le confirme : t'as oublié d'allumer le compteur à Villeveyrac, donc la vraie distance tourne plutôt autour de 95 km une fois les 8 km manquants ajoutés. Ça explique aussi la vitesse moyenne affichée à 20.9 km/h, en net retrait par rapport à tes deux dernières sorties (25.2 et 25.9 km/h) : avec 1016 m de dénivelé et 17 km/h de vent, la charge de la sortie était clairement plus roulante-montagneuse que rapide. FC moyenne à 115 et puissance à 103.5 W confirment une allure tranquille, cohérente avec une sortie d'endurance sous la pluie plutôt qu'une sortie de vitesse.