| Moy. | Max. | |
|---|---|---|
| Vitesse | 23,3 km/h | 51,1 km/h |
| Fréquence cardiaque | 125 bpm | 150 bpm |
| Cadence | 78 rpm | — |
| Puissance | 112 W | — |
| Calories | — | |
| Temps écoulé | 3:01:04 |
Super sortie vélo autour de Frontignan et Villeneuve-lès-Maguelone avec mon ami José ! 🚴♂️ 64,56 km au compteur avec 518 mètres de dénivelé positif, le tout en 2h46. Une moyenne de 23,3 km/h, et même un pic à 51,1 km/h ! 💨 Malgré un vent de face à 10,8 km/h, on a gardé la cadence (moyenne de 78 RPM) et profité du paysage entre campagne et bord de mer. Toujours un plaisir de partager ces moments avec des passionnés comme lui. Prêt pour la prochaine aventure !
250 charge d'entraînement
🚲 Mon vélo utilisé pour cette sortie : ORBEA AVANT T53 2022
Belle sortie de midi — les pros évitent la chaleur, eux... : 64.56 km et 518 m dans les jambes. 23.26 km/h de moyenne — dans les clous pour une sortie endurance. Puissance moyenne à 111.6 W — sortie légère. Le vélo n'a pas souffert. 125 bpm de fréquence cardiaque moyenne — allure très calme. Promenade ou fatigue accumulée ? Le progrès ne vient pas de la répétition des mêmes sorties confortables. Bousculez un peu les habitudes.
🗺️ Points d'intérêt le long du parcours
Saint-Martin-la-Garenne is a commune in the Yvelines department in the Île-de-France region in north-central France. Wikipedia ↗
Sources : © OpenStreetMap contributors, © Wikipedia CC BY-SA