50,2 km
Distance2:00:09
Durée de déplacement268 m
Dénivelé positif33
Effort relatifCOROS DURA
Appareil| Moy. | Max. | |
|---|---|---|
| Vitesse | 25,1 km/h | 43,2 km/h |
| Fréquence cardiaque | 120 bpm | 148 bpm |
| Cadence | 86 rpm | — |
| Puissance | 112 W | — |
| Calories | 969 kcal | |
| Temps d'activité | 2:00:09 | |
| Temps total | 2:03:04 |
182 charge d'entraînement
-- de COROS
Soutiens de mes amis(7)
Ddan O.SSandra D.DDidier C.FFrancis V.PPhilippe B.RRomain S.GGuillaume D.
🚲 Mon vélo utilisé pour cette sortie : ORBEA AVANT T53 2022
💬 Analyse coach
Sortie cohérente en solo, à 48% de ta FTP (112W pour 232W), donc clairement en endurance malgré une FC moyenne de 120 et un pic à 148. Ta vitesse moyenne de 25.1 km/h est stable par rapport à tes deux dernières sorties (26.2 et 25.8), malgré un vent de 18 km/h et 29°C à affronter. La charge d'entraînement de 182 annoncée par Coros cadre bien avec une sortie de fond, pas une séance intense.