85,5 km
Distance3:27:10
Durée de déplacement727 m
Dénivelé positif241
Effort relatifCOROS DURA
Appareil| Moy. | Max. | |
|---|---|---|
| Vitesse | 24,8 km/h | 50,0 km/h |
| Fréquence cardiaque | 123 bpm | 148 bpm |
| Cadence | 78 rpm | — |
| Puissance | 120 W | — |
| Calories | 1825 kcal | |
| Temps d'activité | 3:27:10 | |
| Temps total | 3:43:15 |
cyclo-passion.eu02-04-2026 Avec mon ami Daniel lors d'une invitation à une sortie en groupe 👍Merci à lui !
311 charge d'entraînement
-- de COROS
Soutiens de mes amis(8)
FFrancis V.DDjodjo C.JJulie H.PPuche J.TThierry G.Ddan O.GGuillaume D.SSandra D.
🚲 Mon vélo utilisé pour cette sortie : ORBEA AVANT T53 2022
💬 Analyse coach
Belle sortie solo de 85,5 km à 24,8 km/h de moyenne, avec une FC moyenne contenue à 123 (86 max) pour 120W - signe d'une bonne endurance aérobie, surtout avec ce vent à 29 km/h à affronter. Ta charge d'entraînement Coros à 311 confirme que la séance était consistante. Comparé à ta dernière sortie de 80,9 km à 25,6 km/h, la vitesse est légèrement inférieure mais logique vu les conditions venteuses du jour.