| Moy. | Max. | |
|---|---|---|
| Vitesse | 28,1 km/h | 58,2 km/h |
| Fréquence cardiaque | 124 bpm | 154 bpm |
| Cadence | 62 rpm | — |
| Puissance | 158 W | 369 W |
| Calories | — | |
| Temps écoulé | 53:32 |
25.083 km d'après-midi. Correct. On a vu mieux, on a vu pire. 28.11 km/h de moyenne — c'est solide, surtout avec 292 m dans les jambes. 165 W pondérés, soit 80% du FTP — bon travail en zone tempo. C'est là qu'on progresse vraiment. 124 bpm de fréquence cardiaque moyenne — allure très calme. Promenade ou fatigue accumulée ? La cadence à 62 rpm est basse — cela sollicite davantage les muscles que le système cardio. Pensez à tourner les jambes plus légèrement. Le sommeil et l'alimentation comptent autant que les kilomètres. Ne l'oubliez pas.
🗺️ Points d'intérêt le long du parcours
Pérouse est une ville italienne, chef-lieu de la province du même nom et capitale de la région Ombrie. La ville est notamment connue pour son université, qui est l'une des plus anciennes d'Europe. Wikipedia ↗
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